Du kan også finde dette blogindlæg som lydfil her
Uanset hundens type, alder og fysiske form er en hund med god mobilitet en glad hund. Ikke blot fordi det er fysisk godt for den, men også fordi det giver den bedre mentalt overskud.
Ved at lave 10 minutters mobilitetstræning om dagen, vil jeg vove den påstand at din hund let kan få et bedre liv. Mine egne hunde synes det er vildt sjovt, og udover at det er fysisk godt for dem, så får vi en bedre mental forbindelse. For min konkurrencehund Genie er det helt klart godt for vores samarbejde og det smitter af på træningen i vores hoveddisciplin lydighed. Han performer simpelthen bedre.
For familiehunden kan mobilitetstræning dels være med til at give dem et længere og bedre liv, men også være en sjov aktivitet sammen med familien.
Hvad er mobilitet?
Mobilitet kan deles op i styrke, udholdenhed, balance, koordination og fleksibilitet.
Hvert område kan trænes mere eller mindre separat. Mange gange vil træningsøvelser ramme mere end ét punkt. Ved at forbedre alle 5 områder bliver det enkelte bedre end hvis dette blev trænet alene. De gør hinanden stærke.
Når jeg i dette og i andre mobilitetstræningskurser snakker om hvordan jeg vil anbefale du træner din hund med hensyntagen til alder og sundhed, forholde jeg mig udelukkende til mobilitetstræning og ikke til træning af agility, lydighed, eftersøgning, rally, hoopers eller hvad end du træner med din hund.
Mobilitetstræning kan fint stå alene hvis du ikke dyrker nogen sport med din hund, men blot har ønske om at lavet noget sammen med den.
For mig der træner en sport med mine hunde, er mobilitetstræning en del af min træning. En brik i et større puslespil. Det kan det også være for dig.
60/40:
Hunde bærer 60% af deres kropsvægt på forbenene og 40% på bagbenene. Selvfølgelig er der forskel fra hund til hund, men som udgangspunkt er fordelingen sådan. Det skal vi huske at have i tankerne når vi træner dem. Hvad vil vi gerne med hunden, hvilken del af den kræver mest træning i styrke, fleksibilitet etc.
Når et menneske træner fitness, er det ofte med løft/bevægelse af vægt og forøgelse heraf. Når vi træner fitness med hunde, bruger vi vægtforskydning. Vil vi træne hundens bagpart forskyder vi vægten bagud ved at hæve forbenene og vil vi træne hunden forpart hæves bagbenene. Det er det du er startet på i de første to øvelser. Rigtig mange af de øvelser der ligger i mine kurser bygger på vægtforskydning. I mobilitetstræning arbejder jeg med at styrke de små muskelgrupper. Dem der stabiliserer og støtter de store muskelgrupper.
Uanset om du har en familiehund eller en sportshund vil den have gavn af at få trænet de små muskelgrupper, som vi arbejder med ved hundefitness. Tænk lige over hvor mange gange din hund lander på forbenene; ud af bilen, ned fra sofaen…
Tænk på din hund:
Når du træner mobilitetstræning, skal du altid tage højde for din hunds alder og eventuelle skavanker.
Med sunde raske hunde kan du øge sværhedsgraden og udfordre en hel del, men selvfølgelig lidt ad gangen. HUSK at det er kvalitet frem for kvantitet.
